大家好,关于九个月宝宝辅食粥做法很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于九个月宝宝辅食粥做法大全的知识,希望对各位有所帮助!
9个月宝宝辅食粥制作
今天小编在这里给大家分享几款宝宝辅食粥,营养丰富又很好消化,让宝宝不积食,少生病。
6+月龄宝宝辅食粥推荐▼
♥♥♥南瓜红薯粥6M
食材:南瓜15g、红薯15g、小米胚芽米30g
做法:
1南瓜和红薯洗净切碎和小米起放入电炖锅中炖煮
2倒入小米胚芽米和对应水量
3熬至月1小时。粘稠即可出锅
♥♥♥紫薯大米粥6M
食材:紫薯30g、大米30g
做法:
1紫薯与大米洗净,紫薯切丁,用水洗2-3遍
2紫薯和次大米放入炖盅,加适量水
4煲强模式两个小时。题稠即可盛出
♥♥♥菠菜猪肝粥6M
食材:猪肝100g、菠菜4片、大米30g、适量姜
做法:
1大米洗净清水浸泡30分钟后。放入电炖锅炖煮
2姜切薄片。猪肝洗净切成丁
3猪肝和姜片一同冷水入锅煮开。捞除浮沫去腥。水煮开后1-2分钟捞出猪肝。待凉切末
4菠菜焯水后过凉开水。沥干切末
5粥煮至8分熟时。倒入猪末,适量,不用次用完
6煮至粘稠后加入菠菜未搅拌均匀即可出锅
7+月龄宝宝辅食粥推荐▼
♥♥♥红枣双米粥7M
食材:红枣3颗、胡萝卜20g、大米20g、小米20g
做法:
1大米提前浸泡1-2个小时
2红枣去核洗净。在锅中倒水煮5分钟。去皮,大月龄可不去
3加少许水,搅拌成枣泥
4放入浸润好的大米与洗净的小米。煮至粘稠
5放入枣泥,小火慢熬。约15分即可
♥♥♥香菇青菜粥7M
香菇1个、青菜叶20g、大米30g
做法
1大米洗净,然后放进炖锅中加水炖煮
2香菇和青菜分别洗净用料理机打碎
3待粥煮至八分热的时加入香菇碎
4煮至粘稠后倒入青菜碎
5小火慢熬5分钟即可出锅
♥♥♥山药西兰花胡萝卜粥7M
食材:西兰花15g、胡萝卜15g、山药20g、大米20g、小米10g
做法:
1西兰花焯水后与胡萝卜切碎,山药切丁
2锅中依次倒入大米、小米、胡萝卜与山药,适量加些水,按下煲粥键
4煮好后倒入西花再意3分即可出锅
8+月龄宝宝辅食粥推荐▼
♥♥♥西红柿蛋黄粥8M
食材:蛋黄1个、西红柿1/4个
做法:
1提前煮好大米粥
2西红柿去皮切丁,西红柿顶部划十字刀口开水烫一下即可去皮
3热锅滴几滴宝宝油,西红柿丁入锅翻炒。炒出酱
汁后加适量水
4蛋黄打散,倒入锅中打散,煮开即可
5西红柿和蛋黄拌入提前备好的大米粥里即可
♥♥♥西兰花鳕鱼粥8M
食材:西兰花20g、胡萝卜20g、鳕鱼30g、大米30g
做法:
1大米洗净,然后放在宝宝炖锅中加水开煮
2鳕鱼切小丁。西兰花和胡萝卜洗净用料理机打碎
3待粥煮至8分热时加入西兰花和胡萝卜
4煮至粘稠后,倒入鳕鱼丁
5小火慢熬10分钟即可出锅
♥♥♥小贴士
6月龄的宝宝从粥的米汤开始尝试食用
7月龄的宝宝可以尝试喂食烂粥
8月龄的宝宝可以尝试喂食有颗粒感的粥
根据不同粥粘稠特性的需求,煮粥的水分可以适量调整
九个月宝宝辅食及做法
九个月宝宝辅食大全及做法
九个月有的宝宝已经出了几颗牙了,有的宝宝只出了一、两颗牙,甚至有的宝宝出牙晚,这个时候也还没有完成长出来,但是,不管宝宝出牙的情况怎么样,都要吃一些固体食物了,下面我整理一些适合九个月宝宝的'辅食,欢迎大家参考!
九个月宝宝食谱:香菇豆腐炖泥鳅
原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量
做法:
1、泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净。
2、香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下。
3、油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可。
功效:补中益气。
九个月宝宝食谱:苹果藕粉
原料:藕粉30克、苹果1个、白糖20克。
做法:
1、将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用,藕粉加少量清水调匀。
2、将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用文火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅拌,直到熬透明为止。
3、加入少许白糖搅拌匀,稍凉后,即可喂食。
九个月宝宝食谱:软煎蛋饼
原料:面粉50克,鸡蛋1/2个,牛奶、蜂蜜和植物油少许。
做法:先把鸡蛋搅拌均匀,加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀,然后再放面粉,用适量水调和稀一点;在平锅里放适量植物油,把调好的面粉等在平锅上摊平,用文火煎5分钟即可。
九个月宝宝食谱:三色肝
原料:猪肝30克,葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许,食盐和肉汤适量
做法:将洗净的猪肝切碎;把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎;用开始烫一下西红柿,剥去外皮后切碎;将则洗干净的菠菜用开水烫一下,切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内,加入肉汤煮熟,最后放入西红柿、菠菜和适量的盐稍煮片刻即成。
九个月宝宝食谱:小米山药粥
原料:鲜山药,小米,白糖。
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
九个月宝宝食谱:胡萝卜玉米渣粥
原料:玉米渣,胡萝卜
做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。
功效:消食化滞,健脾止痢。
九个月宝宝食谱:九宝粥
原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面补充营养素,强身健脑。
九个月宝宝食谱:鱼肉松粥
原料:大米,鱼肉松,菠菜
做法:
1、将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。
2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
功效:补充蛋白质和钙质。
九个月宝宝食谱:红嘴绿鹦哥丝面
原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。
做法:
1、将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。
2、菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。
3、放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
;九个月宝宝辅食食谱含做法
九个月宝宝辅食食谱(含做法)
9个月宝宝的运动能力更强、更加活跃,因此对于热量的需求更多。并且,9个月宝宝已经长出2颗左右的牙齿,对于钙的需求也很多。妈妈在宝宝日常饮食中更应该注重宝宝热量、钙的'补充,下面我为大家整理了一些适合九个月宝宝辅食食谱!
九个月宝宝食谱:脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用,其性味甘咸平,猪瘦肉含有丰富的蛋白质,并含有较多的碳水化合物,钙磷铁等营养成分,可防止发生营养不良。
原料:猪脊肉100克粳米100克,食盐香油川椒粉各少许。
制作:先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下,然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。
特点:粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血。
九个月宝宝食谱:苦瓜绿豆汤
原料:苦瓜100克,绿豆50克,白糖50克。
制作:将苦瓜洗净,剥开去瓤,切成条,与绿豆同煮成汤即成,凉后饮汤吃豆及瓜,饮汤时可加白糖。用苦瓜与粳米煮粥,也有很好的效果,可用于防治暑天疖肿。
特点:这种汤甜带微苦,清凉可口,苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热解毒消肿凉血,小儿暑天易生疖肿、痱毒,吃此瓜豆汤极为适宜。
九个月宝宝食谱:南瓜拌饭
原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。
制作:
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
特点:熟烂略有咸味,很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
九个月宝宝食谱:核桃计
原料:核桃仁100克,白糖30克,清水适量。
制法:
1、将核桃仁放人温水中浸泡5~6分钟后,去皮。
2、用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁),用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内。
3、把核桃汁倒人锅中,加适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食。
特点:甜香可口,营养丰富。
提示:核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。[功效]核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁,或促进淀粉酶的分泌,润肠通便,增加食欲,提高其营养素的吸收,有助于婴儿的生长和大脑的发育。
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