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坐月子禁忌食物一览表
辛辣食物含有刺激性的食物：如火锅店等，不利伤口修复，非常容易严重便秘，新生儿肝火产能过剩，很有可能会引起皮肤湿疹。
产妇禁忌食物一览表如下：辛辣刺激食物：产妇生产后身体较虚弱，月子期间吃辛辣刺激食物如辣椒、姜等。不仅伤胃，而且还容易导致痔疮的发生，也可能使婴儿喝母乳后上火，故产妇不能吃辛辣刺激食物。
坐月子饮食禁忌如下：太凉，生冷的东西是不吃的。
产后什么食物不能吃?有什么讲究吗?
牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，且易被人体吸收利用，有助于产妇健康的恢复以及乳汁分泌。产妇每日饮用牛奶250~500毫升为宜。
不能吃酸味的食物 酸咸的食物容易使水分积聚，影响身体的水分排泄，另外咸食品中的钠离子更容易使血液浓度升高，同时让新陈代谢受到影响，导致血液循环变慢。刚来过坐月子的妈妈不能吃酸咸的食物。
第一种就是辛辣生冷类食物，不管平时宝妈有多么爱吃辣，但是在产后还是要忍一忍，因为辛辣类的食物不仅容易使妈妈上火，而且还会出现便秘，痔疮等问题。
有什么讲究吗？产后不能吃的食物有辣椒、生姜等容易刺激充血的器官，导致恶露增多。不能喝酒，也不能吃蟹、螺、蚌等生冷食物。最好多吃些蛋白质含量高的食物，如鱼、虾、牛羊肉等，可以增强抵抗力，帮助产后恢复。
未煮熟的食物往往不易消化，这对脾胃功能较差的产妇(特别是分娩后7～10天内的产妇)来说，是一个负担，很可能引起消化功能不良。生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后产妇易患肠胃炎。
从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。
恶露不尽不能吃什么食物
坐月子不能吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒，大蒜，浓茶，韭菜、生葱、酒水以及咖啡等食物。坐月子不能吃高油脂的食物，比如说肥肉、五花肉、烧烤食品以及油炸食品等，要尽量避免食用，以免诱发高血脂和高血压。
由于产后胃肠蠕动较弱，所以过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。
西瓜 寒性的水果不适合孕妇多吃，除了糖分多，没啥好处。西瓜喜温暖、干燥的气候，不耐寒。其原种可能来自非洲，久已广泛栽培于世界热带到温带，金、元时始传入中国。
坐月子期间饮食禁忌
1、坐月子不能吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒，大蒜，浓茶，韭菜、生葱、酒水以及咖啡等食物。坐月子不能吃高油脂的食物，比如说肥肉、五花肉、烧烤食品以及油炸食品等，要尽量避免食用，以免诱发高血脂和高血压。
2、坐月子饮食禁忌如下：太凉，生冷的东西是不吃的。
3、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。
4、不可以吃过于油腻辛辣的食物。产后忌大麦大麦及其制品，如麦乳精、大麦芽、麦芽糖等食物有回乳的作用，所以在坐月子期间应该禁食这些食物，以免对哺乳不利。
坐月子期间三种水果嘴再馋也得拒绝,否则影响恶露排出,是哪三种?
1、坐月子期间要远离凉性的水果热性水果在产后第一周禁食，等到恶露排干净就可以逐渐吃了，但是凉性的水果，整个月子期间最好都不要食用。夏季的水果多属于寒凉水果。西瓜，哈密瓜，甜瓜等夏天各种瓜类。
2、西瓜清凉爽口，尤其是在夏天坐月子，吃一口西瓜会让整个人心情都变好。但是西瓜属于寒凉性水果，容易影响恶露和淤血的排出，也会流入乳汁中。女性月子期间吃过西瓜，再给宝宝喂奶，非常容易导致宝宝拉肚子，对宝宝健康没有益处。
3、荔枝 荔枝在我的记忆里，一般都是比较奢侈的，这种可以被称作是奢侈的水果营养价值确实高，但是却不能多吃，因为这种水果是热性比较强的。
