16个月的宝宝吃什么辅食，16个月宝宝吃什么辅食好

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对于16个月的孩子,吃哪些辅食比较适合呢

以前没结婚的时候，其实什么都不会做，就只是自己洗衣服，根本就没有下过厨房，更别说炒菜了，虽然说以前家庭条件也不是很好，但是父母也很少让我去厨房做饭，自从结婚生了小孩之后，自己都快变成厨师了，什么都会，因为没有办法，你不做小孩每天要吃饭，总不能天天出去买，那样也没有营养，为了他能身体健康，自己在网上自学，关键的厨艺也长进不少，家里人也很喜欢我做的饭菜。

我们家宝宝是从六个月开始添加辅食，刚开始是吃高钙米粉，稀饭，面条，蔬菜泥，水果泥都是逐渐添加，只要她愿意吃，慢慢的就可以吃蛋黄，小黄鱼，这些都可以吃了，但是是鸡蛋白和海鲜之类的东西，一定要特别注意，怕她会过敏，因为现在很多宝宝会出现蛋白质过敏的现象，一岁以内最好是不要吃鸡蛋白，特别不好消化，我宝宝一岁四个月的时候，基本上很多东西都可以吃了，辅食里面可以少量添加一些盐，像面条，稀饭，肉类，鱼虾等等，但是不要给他吃坚果，因为牙齿还没有长全那个东西特别硬，怕会卡的，吃肉尽量给他搞小一点，而且一个星期只能吃几回，也不好消化。

像水果基本上都可以吃，只要不是凉性的，就是吃的时候注意切小块一些，尽量不要让宝宝卡到，养过小孩，这些应该都知道，以前我也是从不懂到什么都懂，还不是没有人教，不懂的话就去网上查，还记得我儿子刚出生的时候，我连尿不湿都不会打，衣服都是家里人帮忙穿，感觉太小个，一碰她胳膊就要断了一样，现在一下子长这么大了，感觉时间好快，其实这么多个日夜还不是自己熬过来的。

对于16个月的宝宝,那哪些辅食比较适合

16个月的宝宝添加辅食的时候可以给宝宝吃鲜奶鸡肉粥，味道好，营养高。先把鸡肉蒸熟，然后把鸡肉全部都撕成细丝，最后把米洗干净，加入一些水，把清鸡汤放在一起煮粥。在沸腾之后把鸡肉丝加入其中，然后转成小火，粥快要做成的时候可以放牛奶，这样的话食物就会特别的鲜美。在16个月的时候宝宝已经有了自己的主意，他们知道自己想要吃什么，不爱吃什么。

这个时候家长一定要根据孩子的喜好来提供食物，否则的话宝宝吃饭的问题就会成为一个大难题。而且无论宝宝怎么样都有主见，所以一定要合理的安排饮食。可以给宝宝多吃一些蔬菜水果或者蛋类肉类的食物，这样的话营养会非常的高。

不过要少给孩子吃一些高脂肪或者高糖的食物，这样的话才能够让宝宝保证一个健康的体魄。有的家长想起来了就会给孩子喂一些饭，但是在喂饭的时候没有给宝宝定一个时间量，这样的做法是不好的。而且宝宝16个月的时候就已经和大人一样了，可以给宝宝按时的吃三餐。上午和下午的时候宝宝就会有些饿，这个时候可以给宝宝增添一些点心或者水果，这样吃对宝宝也是有好处的。

而且也可以给宝宝换着花样做食物，这样宝宝才不会吃的腻。如果宝宝到这个年纪的时候，非常的喜欢自己吃饭，那么家长就可以给宝宝碗和勺子。宝宝在接受喂饭的时候也能够自己吃，不要害怕宝宝会把饭弄的到处都是。因为这个时候宝宝正在学习期，只要宝宝把饭送到嘴里面，家长就要学会去鼓励孩子，这样孩子才能够在以后吃饭的时候去鼓励自己。

十六个月宝宝吃什么辅食食谱

16个月大的婴儿辅食很多平时可以喝一些粥类食物，像小米粥，绿豆粥，红豆粥，拍都非常适合孩子食用，这些都很容易消化，不会增加肠胃的负担。

平时也可以吃一些鸡蛋，豆腐，鱼肉它们含有丰富的蛋白质与其他的微量元素，能够补充孩子所需要的营养，长期使用对孩子的成长发育有一定的帮助。有空也可以让孩子吃一些水果，像苹果，香蕉火龙果，它里面含有丰富的维生素及纤维素，能够排出身体中的毒素和垃圾。

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