大家好，今天小编来为大家解答产后孕妇可以吃什么水果这个问题，产后孕妇可以吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生完孩子可以吃什么水果最好
产后后几日，孕妇就可以一切正常进餐了，可是许多女性朋友不太清晰，刚产后的产妇吃什么新鲜水果、孕妇又该怎样根据食疗调养身子呢？下边我们就一起来了解一下有关产妇饮食的这种问题的答案吧。

刚产后的产妇吃什么新鲜水果？

刚产后的孕妇，绝大多数新鲜水果都能够服用，但是服用时要依据自身的身体素质来挑选，一般不建议可选择性凉的新鲜水果。此外，生完孩子吃下列几类新鲜水果，对孕妇的身体恢复是有益处的：

1、苹果：苹果味甘、酸、性温，有补心养血、解渴生津止渴、和血润肝、祛毒除烦、健脾和胃等作用。
2、香蕉苹果：香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。做月子期内，孕妇经常产生便秘。孕妇多吃些香蕉苹果能避免产妇便秘和产后贫血。需要留意的是，不适合吃得过多，以一条为宜，非常是坐月子的前几日，能够先在水中温一温再吃。
3、桔子：桔子中含维他命C，维他命C能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。产后出血较多。在此刻吃些桔子，将有利于避免生完孩子再次流血。此外，橘核、橘络也有催乳功效。
4、干桂圆：干桂圆味甘、性温、无毒性，入脾经心经，为补血补气益脾之佳果。生完孩子体质虚寒的人，适度吃些新鲜的干桂圆或干躁的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、菠萝蜜：味甘酸，性温。有生津解渴、促进消化、治腹泻、有利排尿的作用。含有维生素b21，能够缓解疲劳、提高胃口，有利于孕妇产后修复。
6、猕猴桃：味甘性冷，维他命C成分极高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加强人体免疫系统。针对刨腹产的修复有益。
7、红提：味甘酸，性温。有补气补血、强筋壮骨、通便的作用。因其含铜量较高，因此可补血补气。做成蓝莓干干后，铁占占比更大，女性生完孩子失血过多，能够红提做为补血补气的佳品。
8、橄揽：味甘，略酸酸的，性温。有清热去火、生津解渴之效。孕妇及哺乳期间常吃橄揽，可使小宝宝更聪慧。
产后缺铁性贫血吃什么水果好,产后十天可以吃梨吗
产后缺铁性贫血吃什么水果好,产后十天可以吃梨吗?产妇产后是身体恢复的关键期，这个时候的产妇一定.要照看好自己的身体，特别是在饮食方面.那么在产后十天可以吃梨吗?接下来就由小编带大家一起看一下在产后十天可以吃梨吗？我们来一起看看吧。
产后十天可以吃梨吗?
孕妇可以吃梨。产后母亲的身体恢复需要大量的营养、维生素、蛋白质、矿物质、钙等。从科学角度讲，水果和蔬菜可以在分娩时食用，但是水果和蔬菜也应该科学采摘。那么，孕妇能吃梨吗?梨是凉爽的水果。母亲应该在分娩后少吃点，避免在分娩后几天内吃。
梨很凉，但是大多数妇女产后的体质从怀孕期间的热体质变为冷体质，所以不适合吃太多的冷食物。梨对产妇来说是非常好的水果。少量的梨对产妇来说是可以的，但是不能吃太多。此外，产妇在睡觉前应该少吃点，以避免尿频。
孕妇烹饪后应该吃梨。从药效来看，梨可以润肺、祛痰止咳、通便、促进消化，对心血管疾病也有好处。然而，梨很冷，容易伤脾胃，所以不应该吃太多。除了作为水果食用，梨也可以用来观赏。
产妇吃什么水果好
1、产妇吃苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
2、产妇吃橘子
橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。
3、产妇吃红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
4、产妇吃香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
5、产妇吃山楂
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
产后吃什么水果不影响哺乳产后能吃什么不影响哺乳
很多孕妇在产后会特别注意自己的饮食，因为这时候处于哺乳期，自己吃了什么东西对宝宝都是会有影响的，产后需要吃一些有营养的食物，特别是水果，但是有些水果不能吃，可能会对宝宝有影响，那产后吃什么水果不影响哺乳？产后能吃什么不影响哺乳？
1、产后可以吃香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉既能防止产后便秘和产后贫血，又不影响哺乳，更可况产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、产后可以吃橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
注意：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒产妇不建议食用橘子，但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可适量食用。
3、产后可以吃山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛，对于哺乳期的产妇来说一般不会有什么影响。
4、产后可以吃红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
5、产后可以吃桂圆
桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足，而且对于产后的哺乳也没有什么影响。
6、产后可以吃苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，对产妇腹泻也有不错的效果。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复，况且产后吃苹果对哺乳没有什么影响。
7、产后可以吃荔枝
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
注意：荔枝性温，就算哺乳期食用荔枝对于哺乳没有多大影响，多食荔枝容易上火，不建议产妇过多食用。
8、产后可以吃榴连
榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品，对于产后哺乳不会有什么影响。
注意：榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
9、产后可以吃奇异果
奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于产妇来说比较适宜。
注意：对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
10、产后可以吃葡萄
葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品，并且对于哺乳期来说没有多大影响。
11、产后可以吃菠萝
菠萝味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复，不会对哺乳期产妇有太大的影响。
12、如何调整产后饮食
1.不要吃太多的酸性食物。产妇易消化不良，酸性食物摄入过多致使内火过旺，影响健康和心情。月子中还是须以清淡口味为主，荤腥应当适度。
2.随时补充水分。产后的妈妈喜欢出虚汗，而且总感到口干，没有胃口，这些症状通过及时补水都能得到比较好的缓和。
3.多吃钙含量高的食物。对于坚持喂奶的妈妈们来说，分娩后仍然要持续补钙，否则会影响奶水的质量和自身的健康。
4.全面摄入养分，最好不要挑嘴，一定要做到荤素搭配。
5.合理使用食用盐。产后的女性并非一点盐都不能碰，适当的在料理中加入些食用盐可减弱妈妈们的乏力感。
6.多吃胶质成分比重大的食品，帮助肌肤早日恢复弹力。
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