夏季，因为天气闷热的缘故，孩子很容易出现厌食的情况。这种现象很常见，几乎令每个家长都十分头痛。

　　宝宝夏天不爱吃饭怎么办?

　　宝宝夏天不爱吃饭怎么办?我试过N种方法 ，是不是孩子苦夏啊，他一天就吃那么点，会不会缺少营养啊。有没有更好的办法让他吃点呢?

　　专家解答：

　　夏季，因为天气闷热的缘故，孩子出现厌食的情况很正常。

　　另外孩子缺锌缺铁也会使孩厌食，如果孩子有缺锌缺铁的问题，要及时补充。有的孩子吃零食太多不吃饭，要纠正这方面的问题。假如纠正之后孩子还是不吃饭，要找找孩子本身有没有别的因素，有没有胃病，大部分孩子经过调理之后都会正常饮食的。

　　另外给您几点见意：

　　1、为宝宝准备的食物量和种类不要过多

　　2、不断为宝宝准备新鲜新奇的食物

　　3、每一餐都为宝宝准备一份他爱吃的食物

　　4、备餐时，给孩子适当准备一些甜点

　　5、以良好的心态对待吃饭问题

　　6、父母做好进餐时的气氛调节

　　7、选择安全、漂亮的宝宝餐具

　　8、食物的丰富多样化

　　9、尊重宝宝让孩子自己尝试进食，不要强迫。

　　另外在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲。

　　比如，在做猪蹄、排骨、鲜鱼时，适量加些食用醋，会使骨质中的碘、钙、磷等营养物质最大限度释放出来，溶入汤水中，便于完全吸收;在做骨头汤、鱼头汤时，适量添加些醋于汤水中，不仅可使骨质软化，还会使骨头里面的钙溶解在汤水中，易于被身体消化分解。

　　在菜里适量加醋还能帮助吸收营养，数据表明，烹饪时放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人体营养吸收率70%。如果家长能在烹饪特定菜肴时适当添加食用醋，孩子可以大大受益。